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Succo di mela e kiwi

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salve volevo sapere se la mattina dopo lo yogurt al posto del caffè o del te posso bere del succo di frutta mela e kiwi e in che quantità, o se potevo berlo dp lo spuntino. 100 gr contiene 45 kcal. Grazie aspetto risposta Marika

Risposta

Cara Marika, se eviti lo zucchero del caffè o tè puoi concederti un succo di frutta senza aggravio calorico. Bevilo pure nel momento della giornata che preferisci. Ricorda comunque che sarebbe sempre meglio consumare spremute, centrifugati o frutta fresca per assimilare tutte le vitamine, sali minerali e fibre che gli alimenti possono offrire.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.