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Strappi alla dieta

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Che fare in caso di strappi alla dieta? Grazie, Maria

Risposta

Cara Maria, la cosa migliore da fare, in seguito a strappi alla dieta, è riprenderla fedelmente ed evitare ulteriori aggravi calorici. Cercare di rimediare con digiuni è sbagliato e non ci si deve nemmeno sentire troppo in colpa perchè, quando si intraprende una dieta, è normale avere un momento di debolezza o un’occasione di vita sociale che portano a mangiare più di quello previsto. Anzi uno strappo saltuario può anche essere stimolante, nel senso che la dieta non deve essere solo privazione, quindi concedersi saltuariamente una piccola golosità può soddisfare il palato senza compromettere troppo il regolare dimagrimento.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.