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Sostituzioni

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buongiorno, posso sostituire il pranzo con la cena? e posso non prendere il cappuccino in quanto non bevo il latte vaccino? Grazie, Cinzia

Risposta

Cara Cinzia, senz’altro puoi invertire il pranso con la cena o i giorni della settimana di dieta (ti consigliamo inoltre di leggere la nostra guida ABC delle sostituzioni per altri utili suggerimenti). Riguardo il latte vaccino può essere sostituito dallo yogurt, meglio se magro; non è però consigliato eliminare entrambi i prodotti perchè sono molto importanti per l’apporto di calcio.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.