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Sostituzione trota

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Buongiorno nella dieta sabato ho la trota pesce che non mi piace. I pesci di acqua dolce non mi piacciono. Con cosa posso sostituirla? Grazie per riscontro Saluti Giorgia

Risposta

Cara Giorgia, tutti i cambi sono permessi per gruppi di alimenti quindi puoi cambiare il pesce con un’altra fonte proteica. Noi suggeriamo di cambiare con un altro pesce (va bene qualsiasi tipo, purchè non si tratti di crostacei o frutti di mare) ma puoi farlo anche con carne (meglio se magra), uova e formaggi (non superando le dosi consigliate settimanalmente e riportate nella nostra guida ABC delle sostituzioni).
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.