Home Nutrizione Scrivi al nutrizionista Sostituzione pane integrali con cereali

Sostituzione pane integrali con cereali

CONDIVIDI

Salve, nella mia dieta avrei a colazione 25 g di pane integrale. Con il latte preferirei consumare dei cereali piuttosto, percio’ mi chiedevo quanti ne potrei mangiare? non ho trovato questa risposta nella sezione dell’abc delle sostituzioni. Grazie, Claudia

Risposta

Cara Claudia, puoi senz’altro scambiare il pane con i cereali, meglio se integrali. La quantità resta invariata, circa 30 g. Ricorda però che alcuni cereali (arricchiti con frutta secca, cioccolato o altro) possono avere un apporto calorico molto più alto, cerca quindi di scegliere fiocchi o muesli senza particolari aggiunte.
Lo staff di Melarossa, la tua dieta gratis

Commenti
CONDIVIDI
Articolo precedenteProblemi con le verdure
Articolo successivoInsalata di farro con erbette aromatiche
Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.