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Sostituzione pane integrale con normale

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vorrei cortesemente sapere se posso sostituire il pane integrale con il pane normale ed in che quantità. Grazie Tina

Risposta

Cara Tina, il suggerimento di consumare il pane integrale nasce dall’esigenza di aumentare il consumo di fibre nella consueta alimentazione. La dieta Melarossa, comunque, garantisce l’apporto di fibre grazie ad altri alimenti e, visto che dal punto di vista calorico non ci sono grandi differenze,  puoi consumare il pane normale nelle stesse quantità indicate per quello integrale.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.