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Sgarro nella dieta, e dopo?

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Sab e dom sonoandata al mare e sa ho bevuto 1l di birta e anche dom ho mangiato molto poco a causa del caldo ma la bilancia stamattina faceva un k in piu? Colpa della birra? Oggi solo frutta? Alessandra

Risposta

Cara Alessandra, la birra (e il caldo) può aver provocato un po’ di ritenzione idrica, sicuramente causa dell’aumento di peso. Segui regolarmente la dieta, bevi abbondamente per idratarti al meglio e contrastare il ristagno dei liquidi e non sottoporti a inutili digiuni: il regolare drenaggio riporterà i valori nella norma entro breve.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.