Home Nutrizione Scrivi al nutrizionista Secondo me sono troppe 1900 kcal

Secondo me sono troppe 1900 kcal

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Buongiorno. Ho inserito con estrema cura i paramentri per avere una dieta adatta alla mia necessità di dimagrimento. In precedenza ho sempre fatto diete da 1100-1200 calorie, perdendo molto peso e riacquistandolo con gli interessi. Da voi ho invece ottenuto una dieta da 1900 calorie. Non sono troppe? Cordialmente, Letizia

Risposta

Cara Letizia, se hai ottenuto una dieta così ricca sei una persona molto attiva (in questo caso otterrai buoni risultati anche con la dieta da 1900 kcal), oppure hai sovrastimato le tue attività. Ricorda che, come specificato nella pagina di inserimento attività, queste devono essere ripartite per 5 giorni feriali e per 2 festivi. Nelle nostre FAQ troverai delle informazioni per inserirle al meglio. Ti consigliamo di modificarle nella tua pagina Mymelarossa, sezione Attività quotidiane.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.