Home Nutrizione Scrivi al nutrizionista Se non uso lo zucchero?

Se non uso lo zucchero?

CONDIVIDI

Buongiorno, ieri ho ricevuto la vostra dieta per la quale vi ringrazio. io per abitudine non uso da tempo lo zucchero nelle bevande. con quale alimento posso sostituire i tre cucchiaini di zucchero previsti nella mia dieta? vi ringrazio e saluto Monica

Risposta

Cara Monica, lo zucchero puoi sostituirlo con altrettanti cucchiaini di miele o marmellata altrimenti, ogni tre cucchiani di zucchero che non usi, puoi aggiungere 150 g di frutta ai tuoi spuntini o dopo i pasti principali. Leggi anche la nostra guida ABC delle sostituzioni per avere maggiori dettagli sulla migliore gestione della dieta Melarossa.
Lo staff di Melarossa, la tua dieta gratis

Commenti
CONDIVIDI
Articolo precedenteNon calo di peso
Articolo successivoE al posto del gelato?
Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.