la dieta che sto seguendo è di 1500kcal vi chiedo di ridurmi le kcal e di ritornare a fare una di 1100kcal in quando non riesco a dimagrire come previsto.grazie Jessica
Risposta
Cara Jessica, verifica che l’apporto calorico non sia aumentato perchè è scattata la dieta di mantenimento. Eventualmente modifica i tuoi dati o rifai un percorso da capo ricordando di segnalare tutte le settimane il l’andamento del peso attraverso il check (che puoi fare nella pagina Mymelarossa).
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