la dieta che sto seguendo è di 1500kcal vi chiedo di ridurmi le kcal e di ritornare a fare una di 1100kcal in quando non riesco a dimagrire come previsto.grazie Jessica
Risposta
Cara Jessica, verifica che l’apporto calorico non sia aumentato perchè è scattata la dieta di mantenimento. Eventualmente modifica i tuoi dati o rifai un percorso da capo ricordando di segnalare tutte le settimane il l’andamento del peso attraverso il check (che puoi fare nella pagina Mymelarossa).
Lo staff di Melarossa, la tua dieta gratis