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Ricette dieta

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Buongiorno ho ricevuto la vostra dieta ma non ho capito come cucinare i piatti. sapreste aiutarmi? Saluti Assunta

Risposta

Cara Assunta, i menù di Melarossa sono molto semplici da cucinare e per maggiori dettagli, nella sezione delle video ricette, trovarai quasi tutte le spiegazioni dei singoli piatti. Inoltre potrai vedere tante altre ricette che possono essere inserite nella dieta Melarossa grazie all’aiuto dell’ABC delle sostituzioni (ricordando che la regola prevede che ogni cibo possa essere sostituito per gruppi, quindi carboidrati con altri carboidrati, proteine con altre proteine e così via). E’ però molto importante rispettare le porzioni (soprattutto dell’olio, meglio se extravergine di oliva) previste dalla propria dieta. Ad esempio: se la dieta prevede 80 g di pasta al pomodoro cucinata con ½ cucchiaio di olio, potrà essere sostituita con cous cous alle verdure (80 g di cous cous, condito con verdure a volontà e ½ cucchiaio di olio extra-vergine di oliva).
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.