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Prima della dieta non ero stitico

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Desidero avere qualche consiglio x la stitichezza , che prima della dieta nn avevo. Michelangelo

Risposta

Caro Michelangelo, la dieta Melarossa è molto ricca di fibre quindi dovrebbe facilitare il transito intestinale. È però possibile che, la diminuzione di calorie, crei una riduzione delle scorie che, almeno in principio, possono provocare stitichezza. Nel giro di pochi giorni dovresti riprendere la tua naturale regolarità ma, se non dovesse avvenire, consulta il tuo medico. Consigli generali per combattere la stipsi sono, oltre seguire una dieta sana, varia ed equilibrata, bere molta acqua, avere uno stile di vita attivo e mangiare lentamente, masticando con attenzione. Sono facili accorgimenti che migliorano molto la qualità della vita, oltre coadiuvare gli effetti della dieta.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.