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Pranzo al sacco vegetariano

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Salve volevo chiederle cosa mi consiglia di mangiare di facile da fare e veloce come pranzo al sacco vegetariano. Grazie per la sua attenzione

Risposta

Ciao, puoi preparare dei panini con verdure grigliate e formaggio, oppure verdure fresche (insalata, pomodori, ecc) e tofu. O ancora delle torte rustiche preparate con una sfoglia fatta in casa a basso contenuto di grassi e ripiene di verdura e uova (guarda pure la nostra torta di fagiolini). Se si deve dimagrire l’importante è seguire le indicazioni di condimento previste dai menù e non abbondare con le porzioni. Aggiungere inoltre delle verdure crude e scondite (carote, finocchi, ecc) al pasto può aiutare a saziarsi senza aggravi calorici per la dieta.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.