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Posso fare la dieta in allattamento?

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Ciao volevo sapere se potevate mandarmi una dieta anche se allatto ancora la mia bambina. Le do solo più qualche aggiunta.il resto lo prende in polvere, Silvia

Risposta

Cara Silvia, in genere in fase di allattamento è sconsigliato seguire una dieta ipocalorica perchè rischia di impoverire molto il nutrimento per la tua bambina e, visto che già il tuo latte è scarso, potrebbe accadere che tu lo esaurisca del tutto. Finchè potrai allattare ti suggeriamo di farlo, seguendo una dieta varia, sana ed equilibrata ma non ipocalorica. Quando la bambina sarà completamente svezzata ti accorgerai di perdere peso in modo naturale e, per gli eventuali chili in più, potrai intraprendere la dieta Melarossa. Per maggiori informazioni leggi anche il nostro articolo su dieta e allattamento.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.