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Perchè aumenta il peso dalla mattina alla sera?

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Il peso può aumentare dalla mattina alla sera di 1 kg o 1,2 kg? Perchè? Assunta

Risposta

Cara Assunta, cambi repentini di peso sono dovuti a una maggiore o minore ritenzione idrica. Il peso del corpo di un adulto è formato per circa il 60% da acqua e, quindi, se il regolare drenaggio è in qualche modo bloccato (fasi ormonali nelle donne, assunzione di cibi particolarmente ricchi di sale o sodio, terapie farmacologiche, ecc) si possono verificare aumenti anche di 1/2 chili nel giro di poche ore. Sane abitudini di vita come mangiare in modo sano e vario, bere molta acqua, avere uno stile di vita attivo, aiutano a ridurre al minimo questo inconveniente.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.