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Parto a razzo ma poi rimangio come prima

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ho fatto diverse diete parto a razzo per il primo periodo e poi ritorno a mangiare come prima cosa posso fare per continuare ? Alfio

Risposta

Caro Alfio, i motivi per cui mangiare bene sono tanti: la salute al primo posto, perché se sei in sovrappeso aumentano molto le possibilità di contrarre malattie legate alla cattiva alimentazione; l’agilità: perché una condizione di normopeso permette di muoversi con maggiore facilità; l’estetica, perché una condizione di normopeso permette di apprezzarci maggiormente e di non avvilirci perché non ci piaciamo. Questi sono soltanto degli esempi per cui avere delle motivazioni per portare avanti una dieta ipocalorica. Un altro espediente potrebbe essere quello di non partire a razzo. La dieta di Melarossa permette di avere apporti calorici ampi che non costituiscono grandi sacrifici, nel senso che non fanno soffrire la fame, e magari ti possono aiutare ad essere più costante. Meglio dimagrire poco alla volta nel tempo, cambiando veramente le abitudini alimentari, che perdere subito molti chili ma poi riprenderli tornando a mangiare in modo scorretto e poco salutare.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.