Home Nutrizione Scrivi al nutrizionista Pane comune e riso e spinaci

Pane comune e riso e spinaci

CONDIVIDI

buon giorno ho ricevuto oggi la dieta,posso mangiare al posto del pane integrale quello comune? e il riso con spinaci come lo cucino.grazie, Anna

Risposta

Cara Anna, la dieta Melarossa suggerisce il pane integrale per aumentare l’apporto di fibre, in genere sempre sotto stimate nell’alimentazione moderna. Dal punto di vista calorico non c’è grande differenza rispetto al pane bianco quindi, se lo preferisci, puoi fare il cambio a parità di porzione (ricorda comunque che variare la dieta è sempre saggio quindi potresti alternare pane bianco e pane integrale nel corso della settimana). Nella nostra sezione delle video-ricette troverai tanti suggerimenti per preparare i menù proposti nella dieta per mangiare sano senza rinunciare al gusto.
Lo staff di Melarossa, la tua dieta gratis

Commenti
CONDIVIDI
Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.