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Non uso lo zucchero

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Buongiorno oggi mi avete inviato la prima dieta a colazione 1 cucchiaino di zucchero ma io non utilizzo zucchero come posso sostituirlo? Grazie Giorgia

Risposta

Cara Giorgia, puoi usare un cucchiaino di miele o marmellata al posto dello zucchero. Oppure, ogni tre cucchiaini di zucchero eliminati puoi aggiungere 150 g di frutta fresca da mangiare nel momento della giornata che preferisci. Per maggiori informazioni leggi la nostra guida ABC delle sostituzioni.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.