Home Nutrizione Scrivi al nutrizionista Non calo di peso

Non calo di peso

CONDIVIDI

sono 4  settimane che ho iniziatto la dieta
1^ settimana dieta da 1300 calorie, ho perso 2 kg
2^ e 3^ settimana dieta da 1500 calorie, non ho perso neanche un grammo;
4^ settimana dieta da 1300 calorie, non ho perso nenache un grammo.
stamattina mi è stata data la dieta di 1100 calorie. come mai non riesco a perdere peso?
devo fare presente che è mia abitudine non bere molta acqua, bevo si e no uno o due bicchieri al giorno. poi devo ancora dire che io sono una persona ipertesa e faccio uso di pillole per la pressione e inoltre prendo il "duoplavix", poi una pillola per la copertura dello stomaco e una pillola per il colesterolo. tutto sotto controllo del mio cardiologo in quanto ho avuto due standy all'arteria destra quattro anni fa. quindi chiedo: qual'è il motivo che non calo di peso? Grazie

Risposta

Ciao, in tantissimi riportano il tuo stesso quesito e le risposte possono essere tante. Sicuramente c’è un rallentamento del metabolismo basale, un po’ dovuto all’età, un po’ dovuto, forse, a tante diete svolte in passato e magari poco equilibrate. C’è anche un’altra questione: spesso siamo convinti di seguire perfettamente la dieta ma ci dimentichiamo che, una volta abbiamo fatto colazione al bar, un altro giorno abbiamo accettato un cioccolatino e un altro giorno ancora avevamo voglia di pizza! Insomma, è vero che durante la dieta non ci si deve negare tutto ma sicuramente, se abbiamo così tante difficoltà a dimagrire, dobbiamo avere qualche attenzione in più. Segui la dieta con attenzione e cerca di essere attiva quanto più possibile, magari prendendo l’abitudine di fare una camminata a passo veloce ogni giorno per almeno 30/40 minuti (vista la tua cardiopatia parlane comunque col tuo medico). Prendi poi l’abitudine di bere di più, ti aiuterà con la ritenzione idrica (anche quella può incidere sul peso). Vedrai che i risultati arriveranno
Lo staff di Melarossa, la tua dieta gratis

Commenti

CONDIVIDI
Articolo precedenteRapporto pasta fresca/pasta secca
Articolo successivoSe non uso lo zucchero?
Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.