Home Nutrizione Scrivi al nutrizionista Modifiche colazione

Modifiche colazione

CONDIVIDI

Buonasera, vorrei chiedervi se a colazione è possibile sostituire la fetta biscottata e il cucchiaino di zucchero da mettere nel caffèlatte (quello di zuccherare è l’unico vizio che non ho!) con cereali o biscotti semplici tipo di riso. Se sì, quali sarebbero le quantità? Grazie!

Risposta

Ciao, puoi sostituire lo zucchero con l’equivalente di marmellata o miele. E puoi senz’altro usare cereali (circa 30 g, meglio se integrali) o pane (fresco o tostato, circa 20 g) al posto delle fette biscottate. Per maggiori dettagli sulla sostituzione dei cibi ti consigliamo di leggere la nostra guida ABC delle sostituzioni.
Lo staff di Melarossa, la tua dieta gratis

Commenti
CONDIVIDI
Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.