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Menù pizza

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Salve sono Francesca da Firenze e avrei una domanda per quanto riguarda le dosi della pizza. Stasera dovrei mangiare 150 g di pizza, 200 g di cicoria in padella e 30 g di pane integrale. Siccome adoro la pizza, posso mangiare una pizza normale intera senza assumere il pane e la cicoria, oppure sono troppe calorie? Grazie

Risposta

Cara Francesca, la pizza è un ottimo e completo alimento che, una volta a settimana, può senz’altro sostituire una cena. Elimina quindi la cicoria con il pane e mangia una pizza tonda, preferendo il tipo margherita o con verdure grigliate e senza olio aggiunto. Evita però antipasti, dolci, bevane gassate e/o alcoliche.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.