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Meno frutta nella nuova dieta

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Ciao, il mio calo settimanale è stato ottimale. Vorrei sapere: come mai è diminuita la frutta? io non uso lo zucchero, posso mangiare per colazione 2 fette biscottate al posto di una? Grazie. Clotilde

Risposta

Cara Clotilde, la dieta varia tutte le settimane per alternare il più possibile gli alimenti. Se noti che è diminuita la frutta, probabilmente, sarà stato aumentato o inserito qualche altro ingrediente in grado di apportare altri o simili nutrienti. Soprattutto se stai avendo buoni risultati, comunque, puoi aggiungere, con buon senso, un frutto in più, così come inserire nella colazione, una fetta biscottata in più.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.