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Inserire dolci

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Buongiorno, vorrei sapere se almeno una volta la settimana è possibile inserire un dolce nella dieta, tipo un gelato o una brioches la mattina. Grazie! Francesca

Risposta

Cara Francesca, l’inserimento di un dolce (meglio se prodotto da forno e meglio ancora se uno dei dolci light proposti nelle nostre videoricette) in sostituzione della colazione o di uno spuntino, non è grave, specie se il resto dell’alimentazione è corretta. Come sempre sono le porzioni e la frequenza a fare la differenza.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.