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Informazioni sulle bevande

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Mi chiamo Leonardo e le scrivo da Trapani. Ho iniziato ieri la dieta da voi assegnatami e desidero domandarle come mi debbo comportare con le bevande. Grazie

Risposta

Caro Leonardo, se non altrimenti previsto dalla dieta, è opportuno bere solo acqua. Il vino, seppure potrebbe essere inserito nella sana alimentazione, apporta, dato il suo valore alcolico, delle calorie che potrebbero pesare sull’apporto totale della giornata. Ciò non toglie che, saltuariamente (uno o due volte a settimana), è possibile bere un bicchiere di vino di media o bassa gradazione ai pasti. Evitare invece le bevande gassate e i super alcolici.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.