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Informazione urgente per dieta da 1950 kcal

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Buonsera mi è arrivata la dieta ma è di 1950 kcl … nn sonotl troppeeeee ??? Io in passato ne ho avuta una massimo di 1400 … la posso fare lo stesso eliminando qualkosa e restare nelle 1200 kcl ? Carmela

Risposta

Cara Carmela, se hai ricevuto una dieta così ricca probabilmente hai sovrastimato le tue attività. Collegati alla tua pagina Mymelarossa e rivedile, eventualmente corregendole: ricorda che devono essere ripartite su scala settimanale quindi, se vai in palestra un’ora il lunedì, mercoledì e venerdì, dovrai inserire 36 minuti nella giornata feriale (180 minuti / 5 giorni lavorati = 36 minuti). Nelle FAQ troverai altri suggerimenti utili per gestire al meglio il nostro servizio.
Lo staff di Melarossa, la tua dieta gratis

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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.