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Info dieta per due

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salve, ho appena ricevuto la mia dieta per la prima settimana....dato che anche mio marito vorrebbe intraprendere una dieta x eliminare qualche kg in eccesso volevo sapere se è possibile avere delle diete con pasti simili x cercare di semplificare quanto più possibile sia la spesa che la preparazione dei cibi. Grazie mille! Maria Angela

Risposta

Cara Maria Angela, fai completare il percorso anche a tuo marito e poi prendete come riferimento una delle due diete (o alternatele) per mangiare le stesse cose ognuno facendo riferimento alle proprie indicazioni. Ad esempio, se decidete di seguire la tua dieta e a pranzo è prevista pasta, tuo marito dovrebbe vedere nella sua dieta (in un giorno in cui è prevista pasta, anche se con altro condimento) a quanti grammi e quanto olio è previsto per la sua porzione. Stessa cosa per gli altri alimenti. Per maggiori informazioni leggi anche la nostra guida ABC delle sostituzioni.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.