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Giorno dopo ad un invito a pranzo

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Volevo sapere se si viene invitati a pranzo, in che modo è possibile recuperare il giorno dopo? Andrea

Risposta

Caro Andrea, è normale ogni tanto fare degli strappi alla dieta (ricorda comunque, anche quando mangi fuori, di contenere le porzioni e scegliere piatti leggeri). Il consiglio migliore è riprendere la dieta con regolarità il prima possibile: senza ricorrere a digiuni o sacrifici inutili. Piuttosto, se possibile, cerca di aumentare le tue attività fisiche perchè ti aiuterà a “bruciare” le calorie in eccesso e a facilitare il drenaggio in caso di ritenzione idrica.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.