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Gelato

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Buon pomeriggio.. seguo una dieta da 1100kcal e visto che è iniziata la bella stagione, avrei voglia di mangiare un gelato.... posso magari sostituirlo con gli spuntini pomeridiani? quale e quanto ne potrei mangiare eventialmente? Grazie dell'attenzione, Francesca

Risposta

Cara Francesca, ogni tanto è possibile concedersi un gelato in sostituzione della frutta fresca. Per non compromettere troppo il regolare andamento della dieta, però, è molto importante scegliere una piccola porzione di gusti alla frutta ed evitare la panna.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.