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Gallette di riso

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Gentile Dottore Nutrizionista, sono Mony, da ca. 4 settimane che sto facendo questa dieta, volevo chiederLe se al posto del pane integrale qualche volta potrei sostituire con i galletti di riso? Se si, quante ne posso mangiare? Penso che i galletti di riso siano meno caloriche. Grazie in anticipo

 

Risposta

 

Cara Mony, se vuoi qualche volta mangia le gallette di riso al posto del pane. Ricorda che la cosa migliore è alternare gli alimenti: una volta il pane integrale, una volta quello bianco, una volta le gallette, ecc (nelle stesse quantità). La dieta varia è sempre la migliore.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.