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Frutta

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Vorrei cortesemente un’informazione , la mia dieta contiene un consumo di frutta pari a 450G. Suddivisa in tre porzioni da 150G. Mattina ,pomeriggio e sera la domanda e : posso decidere di consumare la porzione della sera insieme a quella del mattino o del pomeriggio ? Grazie e buona giornata, Marianna

Risposta

Cara Marianna, all’interno della stessa giornata tutti gli alimenti possono essere spostasti quindi, se lo preferisci, puoi accorpare la frutta o consumarla dopo i pasti. Le indicazioni degli orari che diamo sono per distribuire, lungo tutta la giornata, gli alimenti e non affrontare nessuna parte del giorno con troppa fame.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.