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Fette biscottate al mattino

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salve posso sostituire fette biscottate con pane e se si quanti gr, Ursula

Risposta

Cara Ursula, senz’altro puoi mangiare il pane al posto delle fette biscottate (1 fetta = 10 g circa di pane). Puoi anche consumare dei cereali (20/30 g), meglio se integrali per aumentare il consumo di fibra che è sempre raccomandato in una dieta sana.
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