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Fame tra spuntino e cena

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Buongiono, sto seguendo una dieta di 1700kc, dopo aver fatto lo spuntino pomeridiano continuo ad avere fame e mi divnta dificile riuscire ad arrivare fino alla cena senza mangiucchiare altro. Cosa posso fare? Grazie! Clelia

 

Risposta

 

Cara Clelia, considera che puoi spostare ad altri momenti della giornata gli alimenti. Per cui, se nel pomeriggio la fame è più evidente, puoi anticipare lo spuntino della sera, oppure sgranocchiare verdure crude e scondite, che possono essere inserite nella dieta senza limitazioni. Altra alternativa, saltuaria, è inserire dei cracker o del pane. In quest’ultimo caso, per, cerca di non fare ulteriori sgarri per non compromettere il regolare dimagrimento.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.