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Fame da stress per esame

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salve..vorrei dei consigli su come affrontare gli attacchi di fame dovuti allo stress da studio pre esame..grazie, Anna

 

Risposta

 

Cara Anna, gli attacchi di cui parli è probabile abbiano un’origine nervosa più che fisica. Noi possiamo consigliarti di sgranocchiare verdure crude e scondite (finocchi, carote, sedani, ecc) che hanno poche calorie e apportano molte vitamine e sali minerali, ma la cosa migliore è che tu concentri la tua “fame” sulle reali cause (stress, paura, insoddisfazione) e conquisti col cibo un rapporto sano di gusto e salute.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.