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Due giorni mangio fuori

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Buongiorno, ho una dieta da 1100 calorie: poiché due giorni a settimana pranzo fuori per lavoro cosa potrei mangiare?grazie Silvia

Risposta

Cara Silvia, valuta se ti conviene optare per la dieta con panino a pranzo (da lunedì a venerdì) oppure, se mangi fuori solo due giorni a settimana, in quelle occasioni opta per un panino con verdure freche e grigliate e un filo di olio extra-vergine di oliva, insieme a degli affettati magri (prosciutto crudo sgrassato, cotto, bresaola, ecc) o formaggi leggeri.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.