Home Nutrizione Scrivi al nutrizionista Dubbio perchè in passato ho seguito la Dukan

Dubbio perchè in passato ho seguito la Dukan

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Salve, vorrei iniziare la vostra dieta anzi mi avete gia' mandato il programma settimanale ho un dubbio pero': io fino a oggi ho seguito la dieta dukan... introducendo ora con questa i carboidrati rischio di ingrassare o funzionera' lo stesso.? grazie Maria

Risposta

Cara Maria, non è nostra abitudine commentare altri regimi alimentari ma Melarossa si pone l’obiettivo di educare alla sana alimentazione e per farlo è fondamentale seguire una dieta sana, varia ed equilibrata. Purtroppo alcune diete, anche se molto di moda, sono poco equilibrate e, seppure fanno ottenere risultati, lo fanno mettendo a repentaglio la salute e dando un dimagrimento effimero: nel senso che i chili persi si riprendono facilmente appena si torna a un regime alimentare che comprenda tutti i cibi. Il nostro consiglio è che tu segua una dieta equilibrata e svolga  un buon allenamento fisico che ti permetta di scuotere il metabolismo, sicuramente compromesso dalla dieta iperproteica. Probabilmente ci vorrà del tempo ma con costanza e pazienza otterrai buoni risultati.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.