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Dieta troppo rigida

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Buonasera , mi sono iscritta a melarossa all'inizio mi prescrivevano una dieta da 1500 kcal ora invece una dieta da 1100 kcal che mi porta a sgarrare . Così non ho nessun risultato , Stefania

Risposta

Cara Stefania, siamo d’accordo che una dieta troppo rigida comporti degli sgarri e, per tornare alla dieta da 1500 kcal, ti consigliamo di collegarti alla tua pagina Mymelarossa e confermare i tuoi dati. Segui la sana alimentazione e cerca di avere uno stile di vita più attivo possibile in modo da ottenere risultati costanti nel calo, seppure più lenti di quanto Melarossa abbia preventivato. Evita comunque il check del peso per evitare che la dieta venga di nuovo modificata.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.