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Dieta per mantenere il proprio peso

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Salve vorrei sapere se c'è una dieta per mantere il proprio peso grazie, Michela

Risposta

Cara Michela, al termine delle diete per dimagrire o ingrassare è previsto l’invio della dieta di mantenimento. In effetti però non esiste da subito una dieta per mantenere il peso ma potresti comunque fare il percorso, ottenere una dieta e prenderla come riferimento per capire l’equilibrio dei nutrienti, poi adattandoli, aumentando le porzioni con buon senso, al tuo reale fabbisogno. Ricorda che Melarossa mette a disposizione anche altri due percorsi (Il tuo diet check e Costruisci il tuo menù) che danno validi suggerimenti sulla propria alimentazione.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.