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Dieta in gravidanza

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Salve, mesi fa avevo iniziato una dieta che ho sospeso a luglio quando ho scoperto di essere incinta. C’è una dieta pensata da voi per le donne in gravidanza? Cordialmente, Valeria

Risposta

Cara Valeria, auguri per la tua gravidanza. In questa fase della vita è sconsigliato intraprendere diete ipocaloriche anche se è opportuno seguire un’alimentazione sana, varia ed equilibrata, che abbia anche gli opportuni surplus proteici e di sali minerali (in particolare ferro, calcio e acido folico). Concorda con il tuo medico un regime alimentare personalizzato e, per indicazioni di carattere generale, guarda anche il nostro video sull’alimentazione in gravidanza.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.