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Dieta e dolci

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si può fare una dieta mangiando i dolci io sono molto golosa grazie buona giornata marisa

Risposta

Cara Marisa, nessun alimento è proibito, neanche i dolci. È però evidente che i dolci, come ben spiegato dalla piramide alimentare, devono collocarsi al vertice della stessa e quindi essere consumati con moderazione e saltuarietà. Guarda le nostre video-ricette sui dolci light per cercare delle alternative meno grasse e caloriche che limitano i danni (ma che, comunque, non dovrebbero essere consumate per più di due/tre volte a settimana).
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.