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Dieta e cortisone

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Salve, volevo chiedervi se il mio consumo giornaliero di cortisone (soffro d’asma cronica e prendo mattina il lukasm 10mg e sera l aerius 5mg sotto controllo dell’allergologo) possa influire sulla mia dieta.Mi sento sempre gonfia, non so che fare, non ci sarebbe un alimento idoneo a contrastare gli effetti del cortisone? Grazie mille. Penelope

 

Risposta

 

Cara Penelope, il cortisone può influire sulla ritenzione idrica e contrastare, seppure in minima parte, un regolare dimagrimento. Questo non significa che tu non possa ottenere buoni risultati da una dieta, probabilmente avrai solo bisogno di più pazienza e costanza. Non esiste un alimento che contrasta il cortisone ma buone abitudini di vita come un’alimentazione sana, varia ed equilibrata, una discreta attività fisica, bere almeno 1,5/2 litri di acqua al giorno (o tisane drenanti), ridurre la quantità di sale (e alimenti che ne contengono, come insaccati, inscatolati, ecc) aiutano molto a combattere il fenomeno di gonfiore e ritenzione.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.