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Dieta da 1400 kcal

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buongiorno, scrivo in quanto da melarossa mi era stata prescritta una dieta di 2000 calorie, in base ai miei dati, ma purtroppo non ho ottenuto risultati. Siccome lavoro in ospedale ho avuto occasione di parlare con un dietologo che mi ha consigliato una dieta da 1400 calorie/die per perdere qualche chilo. Potrei avere da voi una dieta da 1400 calorie? grazie attendo vostre info Alessandra

Risposta

Cara Alessandra, se da Melarossa hai ottenuto una dieta così ricca probabilmente hai sovrastimato le attività comunicate. Ricorda che, come specificato nelle FAQ e nella pagina stessa delle attività, queste devono essere ripartite su scala settimanale. Collegati alla tua pagina Mymelarossa e fai le correzioni delle attività in modo da ricevere una dieta più adatta alle tue esigenze. Ricorda inoltre che, se attraverso il check del peso comunicherai che la dieta non dà i risultati sperati, i menù verranno rivisti e ribassati nell’apporto calorico.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.