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Cosa bere

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vorrei sapere se devo bere solo acqua o se sono previste altre bevande…….un bicchiere di vino a pasto è ammesso? Maria Assunta

Risposta

Cara Maria Assunta, il vino può essere inserito nella sana alimentazione nella misura di un bicchiere a pasto ma, in una dieta ipocalorica, sarebbe meglio evitare alcolici per non aumentare l’apporto calorico, l’alcol infatti ha 7 kcal ogni grammo. Ciò non toglie che, saltuarimente, puoi concederti un bicchiere di vino a pasto. Uno sgarro ogni tanto non può compromettere una dieta seguita bene. Superalcolici, soft drink e bevande gassate, invece, sarebbe meglio evitarle sempre.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.