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Colesterolo in aumento

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in questo periodo il mio colesterolo è in aumento pertanto devo evitare formaggi, carni rosse, affettati ed il latte mi potete aiutare con una dieta adeguata.in attesa ringrazio e saluto Mara

Risposta

Cara Mara, la dieta di Melarossa è sana, varia ed equilibrata, quindi senz’altro in grado di regolare la tua ipercolesterolemia. Consulta comunque il tuo medico e valuta se sia il caso di assumere anche una terapia specifica. Ricorda inoltre che è fondamentale unire alla dieta sana una discreta attività fisica che aiuti a mantenere allenato l’apparato cardio-circolatorio. Una camminata di 30/40 minuti, svolta tutti i giorni a passo veloce, è un ottimo allenamento.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.