ciao team melarossa. volevo chiedervi se ogni tanto posso sostituire al pesce o alla carne i burger valsoia o altri preparati simili. li trovo pratici quando ho poco tempo per cucinare e con molte proteine e non troppi carboidrati. fatemi sapere! vi ringrazio molto per questo magnifico servizio… Roberta
Risposta
Cara Roberta, i preparati “vegetariani” sono degli ottimi piatti ricchi di proteine vegetali che possono sostituire alimenti animali. Come sempre è bene variare la dieta e alternare tutti gli alimenti (anche una dieta vegetariana infatti deve contenere alimenti di origine animale come, ad esempio, latte e/o uova). È inoltre una buona abitudine leggere con attenzione le etichette dei cibi preparati e precotti per accertarsi che il loro contenuto sia compatibile con una dieta sana ed equilibrata, oltre che ipocalorica, se necessario.
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