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Cambio alcuni primi

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Buonasera. vorrei sapere se è possibile cambiare alcuni primi con la polenta è con il oousous , vorrei  sapere altresi con quale dose per poter continuare la mia dieta senza travolgerla piu di tanto. Grazie, Antonio

Risposta

Caro Antonio, per gruppi di alimenti i cambi possono essere fatti, quindi senz’altro un primo piatto a base di pasta o riso può essere cambiato con polenta o cous cous. Per le dosi, affidati al buon senso ricordando che, quel che alza molto l’apporto calorico, è il condimento. Scegli quindi sughi leggeri e/o a base di verdure e vedrai che il regolare dimagrimento non subirà rallentamenti.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.