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Cambiare l’ordine degli alimenti

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Ricevendo la vostra mail mi è venuto il dubbio se posso invertire il pranzo con la cena, qualche volta, e lo spuntino con la colazione. Grazie, Carmen

Risposta

Cara Carmen, nello stesso giorno puoi invertire i pasti e, nella stessa settimana, i giorni (avendo cura di non ripetere più volte i menù dello stesso giorno per avere una dieta più variata possibile). Per maggiori dettagli sulla sostituzione dei cibi ti consigliamo di leggere la nostra guida ABC delle sostituzioni.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.