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Caffè

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volevo sapere quanto caffè al giorno se potevo berlo,di più di quello che c'e' scritto sulla  dieta e in quante quantità grazie. Mario

Risposta

Caro Mario, il caffè (e il tè) senza zucchero ha un contenuto calorico irrisorio quindi potrebbe essere aumentato rispetto alle dosi indicate. Va però ricordato che le bevande nervine possono avere ripercussioni sulla pressione arteriosa, sullo stomaco e sui centri nervosi in genere. Sarebbe quindi sempre raccomandabile non superare le 5 tazzine al giorno (salvo diversa indicazione medica in caso di patologie particolari).
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.