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Caffè o tè indispensabili?

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Salve! Ho notato che nella mia dieta ci sono tè o caffé a scelta tutti i giorni. Sembrerà strano ma ho difficoltà ad assumere queste bevande. Posso farne a meno e prenderle solo qando ne ho voglia (ovvero raramente)? Grazie. Angela

Risposta

Cara Angela, queste bevande sono inserite nella dieta perchè, in genere gradite. Puoi comunuque non consumarle se non le ami e “recuperare” lo zucchero che non usi trasformandolo nello stesso numero di cucchiani di marmellata e miele per la colazione o, ogni tre cucchiaini di zucchero non consumato, in 150 g di frutta.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.