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Blocco peso

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Buongiorno, seguo la dieta Melarossa da 8 settimane (regolarmente da 6), e nelle ultime settimane il mio peso si é bloccato. Cosa posso fare? Forse una dieta da 1700 calorie é troppo per me? Ho iniziato anche a camminare 30 minuti al mattino per venire al lavoro, non so che altro inventarmi.. Matilde

Risposta

Cara Matilde, se finora il dimagrimento è stato regolare è normale che si sia una breve stasi. Non ti scoraggiare: hai fatto benissimo ad aumentare le tue attività e, prima di diminuire le calorie, aspetta che l’organismo si abitui ai nuovi ritmi. Spesso mangiare meno ha un effetto boomerang per l’organismo si mette ancora di più sulla difensiva ostacolando il dimagrimento.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.