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Aumentare il peso delle verdure

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salve, volevo chiedere se è possibile variare il peso delle verdure, in quanto 200gr per me non sono sufficienti. grazie attendo risposta Miria

Risposta

Cara Miria, le verdure hanno apporti calorici minimi quindi possono essere mangiate a volontà. L’importante è non aumentare di conseguenza i condimenti: se la dieta prevede 150 g di pomodori con ½ cucchiaio di olio, puoi mangiare anche 300 g di pomodori, ma sempre con ½ cucchiaio di olio! Per maggiori informazioni sulla gestione della dieta leggi la nostra guida ABC delle sostituzioni.
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Sono la curatrice del sito di cui mi occupo da quando è stato creato e poi registrato come testata nel 2002. Supporto la redazione per la stesura dei contenuti, soprattutto nelle categorie dieta e nutrizione, e in particolare mi interfaccio con il team di esperti nutrizionisti per le risposte ai dubbi degli utenti.